Օգտակար խորհուրդներ
Ինչով են վտանգավոր ժամանակակից տները. 1in.am
Բժիշկները վստահեցնում են, որ ժամանակակից տներում մեզ շատ վտանգներ են սպառնում, որոնց մասին նույնիսկ չենք կասկածում: Այս մասին հայտնում է segodnya.ua-ն՝ հղում կատարելով թերապևտ Նատալյա Գորդիենկոյին և ընտանեկան բժիշկ Ալեքսեյ Մաքսիմենկոյին:
Հատակ և պատեր
Էժան լինոլեումն ինքնին թունավոր խեժ է արտադրում, իսկ եթե այդպիսի մակերևույթի վրա արևի ճառագայթներ են ընկնում, խեժի գոլորշացման ինտենսիվությունը մի քանի անգամ մեծանում է: Թունավոր արտանետումների աղբյուր են նաև պենոպլաստից, պոլիստիրոլից և պոլիուրեթանային հարդարման նյութերը և ջերմամեկուսիչ սալիկները, նաև ոչ որակյալ ներկերը, լաքերը, սոսինձները, փայլաքսուքները, վառ արտահայտված հոտով այլ նյութեր:
Ի՞նչ անել: Մի՛ տնտեսեք վերանորոգման նյութերի վրա և դրանք ընտրեք միայն շինանյութերի մասնագիտացված խանութներում, որոնք արտադրանքի որակի արտոնագիր ունեն: Փաթեթի վրա փնտրեք СЕ որակի նշանը, որը երաշխավորում է տոքսինների բացակայությունը: Ներսի հարդարման համար մի՛ օգտագործեք դրսի աշխատանքների համար նյութեր: Հնարավորության դեպքում ընտրեք էկոլոգիապես մաքուր շինանյութեր՝ փայտ, քար, կերամիկական սալիկ, թղթե պաստառներ, ջրային հիմքով ներկեր, բնական լաքեր ու սոսինձներ: Արտադրանքի սուր քիմիական հոտը տոսքիկ նյութերի պարունակության նշան է:
Փայտատաշեղային սալիկից կահույք
Այս նյութի արտադրության ժամանակ օգտագործվում են միզանյութաֆորմալդեհիդային խեժեր: Դրանցից փրկել կարող է կահույքի հատուկ թաղանթը և պաշտպանական եզրերը: Դրանք չօգտագործելու դեպքում թույնը սկսում է օդում տարածվել: Հատուկ վտանգ են պարունակում նաև հետևի նրբատախտակե պատերը, «մերկ» դարակներն ու պահարանները, շատ քերծված փայտատաշեղային սալիկները:
Ի՞նչ անել: Կահույք գնեք հայտնի արտադրողներից և կարդացեք հիգիենիկ արտոնագիրը: Հնարավորության դեպքում ընտրեք բնական փայտ:
Սպասք
Եթե տեֆլոնային հակաայրուքային թավայի վրա նույնիսկ փոքր քերծվածք է առաջանում, դրանից պերֆտորոկտանային թթու է անջատվում: Այն տարբեր հիվանդություններ է առաջացնում, ընդհուպ` ուռուցքային: Էմալապատ սպասքը ևս խոցելի է: Էժան մետաղական կաթսաներն ու թավաներն անջատում են նիկելի և քրոմի ոչ անվտանգ իոններ: Բայց ամենավնասակարն ալյումինից էսպասքն է: Պակաս վտանգավոր չեն նաև մելամինե ափսեները:
Ի՞նչ անել: Նախընտրությունը տվեք ստուգված ապրանքանիշերի սպասքին: Պարզեք՝ ինչ նյութից են պատարստված, ինչպես պետք է օգտագործել: Ամենաանվտանգը չժանգոտվող պողպատից, ճենապակուց, ապակուց, կերամիկայից սպասքն են: Ավելի լավ է կաթսան լինի տիտանե կամ կերամիկական մակերևույթով: Ալյումինից ընդհանրապես հրաժարվեք: Մակերևույթը պետք է իդեալական հարթ լինի, առանց բծերի, ելուստների:
Սպասք լվանալու սպունգներ
Սպասք լվանալու սպունգի և կտրտելու տախտակների վրա ավելի շատ մանրէներ են կուտակվում, քան զուգարանակոնքի եզրերին: Դրանք ակտիվորեն բազմանւմ են և հեշտությամբ կարող են ընկնել ուտելիքի մեջ:
Ի՞նչ անել: Գոնե շաբաթը մեկ անգամ ախտահանեք խոհանոցային բոլոր սպունգները, անձեռոցիկները, սրբիչները և մյուս պարագաները: Խոհանոցում պետք է 2 կտրտելու տախտակ լինի. մեկը՝ հում մսի, մյուսը՝ մնացած մթերքների համար:
Տզեր
Փոշու տզերը, փոքր (0,1-0,5 մմ) սարդանման միջատները սիրում են 22-26 °С ջերմաստիճան և մեծ խոնավություն (55%): Ապրում են բնական գորգերում, ներքնակներում ու բարձերի մեջ, ծածկոցների ու փափուկ կահույքի վրա: Միջատները կարող են շատ ուժեղ ալերգիաներ առաջացնել:
Ի՞նչ անել: Փոշու տզեր ապրում են բոլոր բնակարաններում: Սակայն դրանք փոքր քանակի դեպքում անվնաս են: Վտանգավոր են դառնում մեծ քանակի դեպքում: Դրանց բազմացումից խուսափելու համար պարտադիր օդափոխեք բնակարանը, պարբերաբար աղի լոծույթով խոնավ մաքրում արեք (5-10 ճ. գ. աղ 1 դույլ ջրի համար), փետուրով ծածկոցներն ու բարձերը փոխարինեք սինթետիկով (բայց` որակյալ), փափուկ կահույքն ընտրեք կաշվե կամ կաշվե փոխարինիչ մակերևույթով:
Բույսերի ծաղկամաններ
Պատուհանագոգին դրված բույսերը կարող են ալերգիա առաջացնել:
Ի՞նչ անել: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր տնային բույսից ալերգիա չունեք: Եթե մեկ շաբաթ այդ բույսը սենյակում պահելուց հետո լավ զգաք, կարող եք այն պահել տանը:
Էլեկտրամագնիսական ճառագայթներ
Կենցաղային իրերից վտանգավոր են բջջային հեռախոսը, հեռուստացույցը, համակարգիչը, նույնիսկ միկրոալիքային վառարանը: Դրանք բոլորը էլեկտրամագնիսական ճառագայթների աղբյուր են, որոնց նկատմամբ առավել զգայուն են նյարդային, սրտանոթային, վերարտադրողական և էնդոկրին համակարգերը:
Ի՞նչ անել: Համակարգիչն ու հեռուստացույցը մի՛ դրեք ննջասենյակում, սենյակը սրբեք հեռուստացույց դիտելուց հետո: Բջջային հեռախոսը մարմնին մոտ մի՛ պահեք: Հին միկրոալիքային վառարանից ազատվեք. դրա ճառագայթումը չափազանց մեծ է, իսկ նոր մոդելն անջատեք լարով, երբ չեք օգտագործում:
Պլաստիկե շշեր
Կրկնակի օգտագործման դեպքում պլաստիկե շշերն անջատում են ֆտալատներ, որոնք էնդոկրին խանգարումներ են առաջացնում:
Ի՞նչ անել: Բացի պլաստիկի օգտագործումը սահմանափակելուց՝ դրա մեջ մի՛ լցրեք ալկոհոլ և տաք ըմպելիք, մի՛ տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում, դրանում երկար ժամանակ հեղուկ մի՛ պահեք:
Տաքացուցիչներ
Յուղով տաքացուցիչների գլխավոր վտանգն այն է, որ դրանք կարող են հրդեհ առաջացնել, նաև մեծապես չորացնում են օդը, ինչը կարող է շնչառական օրգաների խնդիրներ առաջացնել:
Ի՞նչ անել: Տաքացման մի քանի ռեժիմով և գերտաքացումից, ինքնահրկիզումից պաշտպանության համակարգով մոդել ընտրեք:
Կենցաղային քիմիա
Թունաքիմիկատներ կարող են լինել օդի թարմացուցիչներում, լվացքի փոշիների, մաքրող միջոցների, կենցաղային քիմիայի և տնային մակաբույծների դեմ այլ միջոցների մեջ:
Ի՞նչ անել: Ուշադիր կարդացեք մարքող միջոցների բաղադրությունը և մի՛ մոռացեք ռետինե ձեռնոցների, շնչառական օրգանների պաշտպանության մասին:
Կարդացեք նաև
Եղանակային ցուրտ պայմաններն անմիջական ազդեցություն ունեն մեր կենսակերպի, ինչպես նաև առողջության վրա:
0-ից ցածր ջերմաստիճանի ժամանակ կարող են արձանագրվել հիպոթերմիայի (մարմնի ընդհանուր սառեցումն է...
Կենցաղը դյուրին դարձնող սարքերը հաճախ օգտակարությունից զատ` նաև վտանգ են ներկայացնում մարդու առողջության համար: Հաճախ է խոսվում միկրոալիքային վառարանի՝ (ՄԱՎ) վտանգավորության մասին...
Համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա: Դա, առաջին հերթին, աչքերի և տեսողության վրա ներգործությունն է: Աչքի այդպիսի ախտահարումն անվանվում են դիսփլեյային...
Եղանակը տաքանալուն զուգընթաց մարդիկ հաճախ իրենց հանգիստն անց են կացնում բնության գրկում, իսկ շոգ եղանակը նպաստում է աղիքային վարակիչ հիվանդությունների տարածմանը...
Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, ինչպես նաև օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու համար անհրաժեշտ է հետևել մի քանի պարզ կանոնի...
Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից:
Առողջապահության նախարարությունը մի շարք խորհուրդներ է տալիս այս հարցերի շուրջ...
Ամառային եղանակը, մարդու օրգանիզմի վրա բարերար դրական ազդեցության հետ մեկտեղ, կարող է առաջացնել առողջական վիճակի տարաբնույթ խանգարումներ, հատկապես, երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է...
Բժշկական կոշիկի ընտրությունը պայմանավորված է աշխատանքային գործընթացի առանձնահատկություններով: Բժիշկն ամբողջ օրն անցկացնում է ոտքի վրա: Անհարմար սաբոները կարող են նկատելիորեն դժվարացնել կյանքը...
Լույս բոլորը են օգտագործում, բայց ճիշտ լուսավորության, լույսի կարևորության, լուսավորության գործող միջազգային ստանդարտների, լուսավորության հաշվարկի, խնայող, ժամանակակից, բազմաոճ լուսավորության...
Շաբաթվա ընթացքում արձանագրված և կանխատեսվող շոգ եղանակի առնչությամբ առողջապահության նախարարությունը հիշեցնում է. բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման նկատմամբ...
Եթե նոր արծնապատ կաթսա եք գնել, ապա լվացեք ափսեների մածուկով, պարզաջրեք ու լավ չորացրեք, ապա կաթսայի մեջ աղաջուր լցրեք (1 լ ջրին՝ 2 ճ.գդալ), եռացրեք, հովանալուց հետո ջուրը թափեք: Դա կօգնի, որ էմալային ծածկույթը երկար ու առանց վնասվելու գործածեք...
Փալաթիթեղն անփոխարինելի կենցաղային պարագա է, և ո՛չ միայն խոհանոցում: Ալյումինե նրբաթիթեղը հաջողությամբ կիրառվում է, երբ ցավում են թիկունքը կամ պարանոցը, ոտքերը, հոդերն ու մկանները: Փայլաթիթեղի ազդեցությամբ...
Մի ժամանակ յուրաքանչյուր տնտեսուհու ձեռքի տակ միշտ տնտեսական օճառ կար: Ճիշտ է, այն անուշաբույր չէր, բայց անփոխարինելի միջոց էր: Իսկ հիմա կարծես դուրս է մղվել գործածությունից, փոխարինվել նոր քիմիական միջոցներով...
Տոն օրերին առավելապես նկատվում է սիրտանոթային հիվանդությունների սրացում։ Այս մասին մեզ հետ զրույցում ասաց սրտաբան Տիգրան Խաչատրյանը։ Ըստ սրտաբանի՝ դա պայմանավորված է դեղորայքի...
Տոն օրերին բնակչության շրջանում հաճախակի են գրանցվում սննդային թունավորումների դեպքեր: Սննդային թունավարակներից զերծ մնալու համար Արցախի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն